Лікар дав пораду, як на Водохреща правильно занурюватись в ополонку

2824
17 ledna 2018 21:22
145
Лікар дав пораду, як на Водохреща правильно занурюватись в ополонку
16 січня у Дніпрі відбулась прес-конференція на тему: «Як правильно купатися в ополонці на Водохреща: поради лікаря». Свої рекомендації дав головний лікар Дніпропетровського обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру Лідія Дукач, повідомляє ІА «МІСТ-ДНІПРО».

«Для того щоб не захворіти при зануренні, потрібно одягнутися багатошарово в теплий, натуральний одяг. Не можна занурюватись без розігріву організму: перед купанням потрібно провести розминку. Після занурення потрібно витертись насухо та надіти сухий одяг», – пояснила Лідія Дукач.

«Не можна занурюватися після прийому алкоголю. Навіть найменша доза алкоголю перед купанням викличе небезпечну подвійну реакцію судин: спочатку їхнє розширення, а потім – спазм. Після купання прийом алкоголю теж небажаний через ці ж причини. Після занурення потрібно залишатися активним: зробити кілька фізичних вправ, – розповіла лікар. – Також корисно буде вжити гарячого напою. Дуже часто практикують занурення після лазні. Однак якщо відразу вийти з парної та пірнути у водойму, це буде величезне навантаження на організм. Потрібно щоб між виходом з лазні та купанням минуло хоча б 20 секунд, щоб серце встигло адаптуватись».

Лідія Михайлівна попередила і про головні помилки під час занурення в ополонку та про правильну підготовку до зимового купання: «Перед зануренням не можна вживати жирну, гостру, смажену та копчену їжу. Шок організму під час занурення може викликати спазм гладкої мускулатури шлунка, котрий може викликати блювоту, якщо в ньому багато важкої їжі».

Раніше митрополит Волоколамський Іларіон заявив, що звичай занурення в проруб – це не частина церковної традиції, набагато важливіше взяти участь у святковому богослужінні.

Читайте матеріали СПЖ тепер і в Telegram.
Pokud jste si všimli chyby, označte příslušný text a stiskněte Ctrl+Enter nebo Odeslat chybu, abyste o tom informovali redakci.
Pokud v textu najdete chybu, vyberte ji myší a stiskněte klávesy Ctrl + Enter nebo toto tlačítko. Pokud v textu najdete chybu, vyberte ji myší a klikněte na toto tlačítko. Vybraný text je příliš dlouhý!
Čtěte také